Amalan Tok di awal pagi

Assalamualaikum. Ni nak cerita pasal tok aku yang dah berusia 70 tahun tapi badan maintain sihat dan bertenaga. Apa rahsia? Jom le baca....

sekadar ilustrasi

Tepat jam 4.30 pagi jam berbunyi. Tok bangun...

sekadar ilustrasi

Tok usap rambut dan muka sambil baca doa bangun tidur, ucap alhamdulilah dan berselawat..

 اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِى أَحْيَانَا بَعْدَمَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ.

 

Maksudnya :  Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami selepas mematikan kami dan kepadaNya kami kembali.

Sebelum bersugi, tok akan minum segelas air masak. Ini pun aku selalu amalkan sebab badan kita dah kehilangan banyak mineral masa kita tidur.

Lepas tu tok akan mandi dan bersugi. Aku kalau pagi-pagi macam tu memang mandi tak vroom vroom la. Sejukkkk....lagi-lagi air kolah/telaga.

Tahukah korang kelebihan mandi sebelum Subuh?

- boleh mengurangkan gelap bawah mata ( eei....aku la tu)

- melembutkan kulit

- melancarkan peredaran darah

- mengurangkan tekanan

- mengurangkan resdung

dan banyak lagi.

Solat Subuh.. segar badan.

Lepas solat, mengaji Al Quran...cerah mata dan hati..

Ha itulah perkara yang diamalkan oleh tok aku ni. Sebab tu lah badan dia sihat. Kalah aku weh. Kekadang lutut aku tetibe longgar. Badan lenguh-lenguh. Apa ni cik dani...tok hang yang umoq 70 tahun pun lagi sihat daripada hang yang baru nak masuk 18 ni. 

Eh 26. kihkihkih.

Ramai dikalangan kita ni sukar nak bangun pagi sebab mengantuk ya amat. Banyak kelebihan mandi sebelum Subuh dan ini juga antara amalan Rasulullah S.A.W jadi memang patutlah diamalkan bermula sekarang! Badan kita ni kan amanah daripada Allah. Tu la kena jaga elok-elok.

Terima kasih baca...semoga kita dapat amalkan bersama..